醫藥網 > 健康家園 > 健康導航/保健養生/養性怡情

立冬最容易得這三種疾病 立冬進補注意禁忌


www.52757605.com 來源:家庭醫生在線  日期:2018-11-07

  時光飛逝,轉眼又到11月7日的立冬節氣,所謂立冬,顧名思義就是說明冬季已經到來。進入冬季第一個節氣后,全國各地氣溫都會進一步下降,因此,我們在日常養生和飲食進補上都要有所調整,這樣才能做到防病健體。
 
  立冬后注意預防3種常見疾病
 
  腦卒中:也就是人們俗稱的中風,這是中老年人的常見病、高發病,死亡率高、預后情況也不理想,因此也是中老年人最懼怕的疾病之一。進入冬季,腦卒中發病率會顯著上升,這主要與氣溫降低有關。
 
  進入冬季,中老年人要做好防寒保暖工作,千萬不要貪涼,特別是高血壓、冠心病等疾病的患者,更要緊跟醫囑按時服藥,千萬不要擅自停藥。
 
  心梗:當氣溫下降,人體會由于收到冷刺激收縮血管,這時候容易導致心肌缺血缺氧,部分人可能會出現心絞痛,如果不及時救治,則還可能出現心肌梗塞,危及生命,這種情況多見于老年人。進入冬季,中老年人家中溫度最好控制在18℃左右,平時還可以根據醫囑適當吃一些降脂、溶栓、擴血管和防心肌缺氧的藥物,以免突發意外。
 
  流感:流感不是大病,但如果治療不及時,則可引發一系列嚴重的并發癥,如肺炎、哮喘、慢性支氣管炎等。有數據顯示,老年人肺部感染死亡率達36%,因此冬季流感不得不防。建議老年人冬季在保暖的前提下,可以適當進行一些耐寒鍛煉,同時還可以每天用冷水洗臉,熱水泡腳,提高自己的免疫力。
 
  立冬應該如何進補?專家:注意這些禁忌
 
  冬天是進補的季節,但大魚大肉暴飲暴食是什么季節都不值得提倡的。說到立冬進補原則,廣東省第二中醫院黃漢超副主任醫師在此前采訪中認為,立冬時節進補的原則是清補。
 
   “所謂清補,就是要選用一些滋潤的藥材滋陰潤燥,常見的清補食材有蜂蜜、猴頭菇、栗子、百合、淮山等,把這些食材搭配煮湯、泡茶,如西洋參蜂蜜茶、猴頭菇淮山煲豬骨等都是不錯的立冬清補食療方。”
 
  除了注意清補以外,黃漢超還提醒,立冬飲食千萬不要多吃溫燥、煎炸和大補的食物,以免適得其反,“立冬時節部分地區如嶺南等還有一定燥熱,因此不宜太早進食溫燥的食物。這時候可以煲些糖水,比如說用百合、紅豆和冰糖一起煮,這些溫潤的糖水可以作為一種過渡,在立冬時節飲用是再好不過了。”
打印】 【關閉】   

中國醫藥網版權與免責聲明:
浙江網盛生意寶股份有限公司對醫藥網上刊登之所有信息不聲明或保證其內容之正確性或可靠性;您于此接受并承認信賴任何信息所生之風險應自行承擔。浙江網盛生意寶股份有限公司,有權但無此義務,改善或更正所刊登信息任何部分之錯誤或疏失。
對注明“醫藥網整理”或特約撰稿人供稿之資訊,未經許可,嚴禁轉載!
如對本網資訊內容有疑議,可及時與我們聯系。
如您有意投稿,請點擊“我要投稿”。

健康推薦
·打完瘦臉針后應牢記這4件...
·身體出現了這4個癥狀,趕...
·射精痛可能是男科炎癥引起...
·冬季為什么也會患濕疹?3...
·煎好的中藥能放多久? 注...
·女性長期睡眠不好
·拔牙后牙齒容易感染 做好...
·孩子嘔吐是什么原因?快看...
·長期熬夜皮膚差到家 趕快...
開心一笑
·
男人打個呼嚕咋就尿床了?
·
有口福!吃根香蕉能預防...
·
量血壓時常做這6件事?...
·
望梅止渴也能夠引發肝臟...
·
女人絕經居然有好處 這3...
·
玩拼圖、聽音樂!11個習...
·
專家:減重手術效果好 ...
·
重視糖尿病前期, 莫讓...
·
肝病新藥!吉利德口服FX...
健康測試
 心理年齡測試  精神狀態測試
 老人心理健康  緊張狀況自測
體形
測試
體重:
公斤
身高:
標準
體重
食物
熱量
五谷類,豆類 蔬菜類
水果類 肉類 蛋類 水產類
油脂類 奶類 糕點小吃
飲料類 糖類 茵藻類 全部

呼吸系統 消化系統 泌尿系統
造血系統 心血管系統 皮膚科
神經及精神難病 兒科 五官科
新陳代謝及內分泌系統 外科
結締組織及免疫性難病 婦科

鼻咽癌 慢性咽炎 復發性口瘡
白血病 慢性腎炎 腎病綜合征
糖尿病 高脂血癥 骨質增生癥
白癜風 白塞氏病 紅斑性狼瘡
腦積水 智力低下 脊髓灰質炎
脊髓炎 震顫麻痹 坐骨神經痛
肥胖癥 高血壓 胃下垂 胃癌
白內障 青光眼 蕁麻疹 斑禿
硬皮病 酒渣鼻 銀屑病 濕疹
艾滋病 尿崩癥 尿石病 遺尿
習慣性流產 乳腺增生病 不孕
支氣管哮喘 支氣管擴張 中風
風濕性心臟病 類風濕性關節炎
白細胞減少癥 再生障礙性貧血
精液異常癥 陽痿  ……更多
  站內支持: 關于公司 - 網站簡介 - 服務項目 - 領導關懷 - 使用幫助 - 意見反饋 - 法律聲明 - 友情鏈接 - 聯系我們
兄弟站點: 生意寶 - 國貿通 - 中國化工網 - 全球化工網 - 中國紡織網 - 中國服裝網 - 機械專家網 - 中國農業網 - 中國蔬菜網
浙江都市網 - 醫療器械網 - 中國紅娘網 - China Medical Device - 糖酒招商網 - 中國衛浴網 - Toocle.com - ChinaChemNet - 醫藥招商 - 醫藥招商網
© 醫藥網 版權所有
广西快乐十分开奖和值走势图